La metodologia passo dopo passo
Il nostro metodo nasce dall’unione tra pratiche meditative tradizionali e tecniche di respirazione moderna, pensate per sciogliere il carico emotivo e facilitare l’equilibrio psico-fisico. Ogni fase è adattata al vissuto personale, prevedendo guida esperta e momenti di verifica. Siamo convinti che la serenità si costruisca attraverso piccoli cambiamenti costanti, sempre nel rispetto delle esigenze di ognuno. Consigliamo la supervisione medica soprattutto in caso di condizioni specifiche.
Il nostro team
Sara Bellini
Respirazione
Specializzata nelle tecniche di respiro consapevole, accompagna ogni fase con attenzione e delicatezza.
Luca Fontana
Meditazione
Con anni di esperienza nelle pratiche meditative, aiuta le persone a trovare il proprio centro emotivo.
Elena Parisi
Supporto emotivo
Esperta nell’ascolto attivo, propone sostegno concreto nel percorso contro la tensione emotiva.
Fasi del percorso guidato
Valeria Greco
Coach specializzata in mindfulness
"A chi si approccia per la prima volta consigliamo di procedere a piccoli passi, iniziando dalle basi e ascoltando sempre i segnali del proprio corpo. Ogni percorso è personale e viene calibrato sulle reali necessità individuali."
Settimana iniziale
Valutazione delle esigenze
Raccolta delle informazioni sullo stato emotivo e le abitudini di gestione dello stress per personalizzare la pratica iniziale.
Seconda fase
Introduzione guidata
Prime sessioni pratiche con esercizi di respirazione e brevi momenti di meditazione orientati al rilassamento progressivo.
Terza settimana
Consolidamento
Si incrementa gradualmente la difficoltà degli esercizi, includendo strategie di autoregolazione emotiva ed equilibrio.
Fase finale
Verifica dei risultati
Analisi condivisa dei miglioramenti percepiti e adattamento delle pratiche future, secondo le esigenze individuali.
Perché scegliere il nostro approccio
Un metodo mirato per sciogliere la tensione emotiva nel quotidiano
Il nostro programma integra ascolto, praticità e personalizzazione rispetto alle offerte più generiche.
Metodo Elysontiva
Percorso adattato a ogni esigenza
Personalizzazione del percorso
Ogni sessione si adatta ai bisogni dell’individuo.
Guida costante
Supporto diretto da esperti durante tutto il percorso.
Attenzione emotiva
Spazio per condividere sensazioni e ricevere sostegno.
Adattabilità agli impegni
Sessioni flessibili secondo il tuo ritmo.
Metodo privo di strumenti
Non necessari prodotti o attrezzi particolari.
Altri metodi standard
Approccio uniforme, meno flessibile
Personalizzazione del percorso
Ogni sessione si adatta ai bisogni dell’individuo.
Guida costante
Supporto diretto da esperti durante tutto il percorso.
Attenzione emotiva
Spazio per condividere sensazioni e ricevere sostegno.
Adattabilità agli impegni
Sessioni flessibili secondo il tuo ritmo.
Metodo privo di strumenti
Non necessari prodotti o attrezzi particolari.